懒人最爱的瘦身秘诀

发布于 2012-01-06 10:55

　　想减肥，又不想让自己太痛苦，自己太懒，不想运动，不想节食，那么有没有好的减肥方式效果还还简单，有的，下面为你带来懒人们最爱的减肥秘诀!

　　黑枣5颗，玫瑰花一小搓即可。山楂5颗，荷叶粉二小撮，决明子5克，柠檬两三片，酸奶400ML(晚上单独饮用，并非放进茶里)

　　1.准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶,决明子都放进去，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

　　2.然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。

　　玫瑰：具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。

　　黑枣：可提供纤维质。长期饮用的话，能维持新陈代谢的功能正常，就皮肤也看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油，可达到减肥的效果。

　　说明：虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝。因这个秘方不是药物，所以用量不用太精准，大概就可以了，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。早餐中餐平时怎么吃就怎么吃，但晚上只能喝400ML酸奶(特浓的，像光明或者达能的)。

　　提示：

　　黑枣超市有售。

　　玫瑰花要来泡玫瑰花茶那种，茶叶店一般有售，如果没有茶荘一定有。

　　山楂药房有售。

　　决明子药房有售。

　　柠檬超市有售。

　　酸奶超市有售。

　　懒人都爱的减肥秘诀你一定要试试，说不定就能让你收到惊喜，瘦身其实很简单!

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