体胖不是因为心宽而是习惯
发布于 2012-03-24 16:50
人们常说“心宽体胖”，是不是心胸放宽了，就能包容，大肚也就出来了呢?实际上研究发现，结论是相反的。为什么会这样呢?
体胖不是因为心宽而是习惯
研究证明，心胸开阔的人往往吃的香，睡得着，也就是生活非常有规律。就算发生了什么不顺心的事情，也能泰然处之不会有太大情绪上的大起大落。而患得患失、心胸狭隘、情绪容易发生波动的人，内分泌激素分泌的快，也就更容易发生内分泌紊乱。当他们面临转学、结婚、患病、手术分娩、婚姻破裂等问题是，更容易产生紧张不安、焦虑情绪，而且一部分人不是积极面对问题，而是借助于酗酒、多食等方式来发泄自己的情绪，转移自己的不安与紧张。生活规律的改变和食欲的增加，使身体发生肥胖的可能性增加了。这类人应了“举杯消愁愁更愁”，因为前愁还没有解决，肥胖又找上门来了。
良好的饮食习惯是保持正常体重的重要因素，对应的不良习惯也是造成肥胖的“帮凶”，比如：拿车当“代步工具”，活动量大量减少;拿晚餐当“奖赏”，过于的剩余热量造成热量囤积;还有就是美食做为“出气筒”，毫无节制的大吃大喝。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 肥胖不是睡得多而是缺少睡眠
下一篇 : 肥胖不是吃得好而是吃得快
相关推荐
更多
Q
子宫肌瘤开腹手术后可以吃鸭肉吗
回答： 子宫肌瘤开腹手术后一般可以吃鸭肉，有助于补充优质蛋白和铁元素。 鸭肉富含优质蛋白、B族维生素和铁元素，能够帮助术后组织修复和改善贫血。鸭肉脂肪含量适中，以不饱和脂肪酸为主，对心血...
Q
一岁半宝宝发烧39.5全身比较热
回答： 一岁半宝宝发烧39.5摄氏度且全身发热可能是由病毒感染、细菌感染或疫苗接种反应引起的。 病毒感染是婴幼儿发热的常见原因，通常伴随流涕、咳嗽等症状。细菌感染如中耳炎或尿路感染也可能...
Q
肺癌早期手臂痛的特征是什么
回答： 肺癌早期手臂痛的特征通常表现为单侧持续性钝痛或牵涉痛，可能伴随肩背部不适。 肺癌早期引起手臂痛多与肿瘤压迫臂丛神经或转移至骨骼有关。疼痛多出现在患侧上肢，呈持续性隐痛或酸胀感，夜...
Q
缺乏叶黄素怎么补 这样补充叶黄素效果好
回答： 缺乏叶黄素可以通过食物和营养补充剂补充，菠菜、玉米、鸡蛋黄等食物富含叶黄素。 叶黄素是一种类胡萝卜素，主要存在于视网膜黄斑区，有助于保护眼睛免受蓝光伤害。菠菜每100克含有约12...
Q
大腿根部内侧长癣是什么原因
回答： 大腿根部内侧长癣可能与真菌感染、湿疹、股癣等因素有关。 真菌感染是导致大腿根部内侧长癣的常见原因，通常表现为皮肤瘙痒、红斑、脱屑等症状。股癣是一种由真菌引起的皮肤感染，多发生在潮...
Q
舌侧保持器一般多少钱
回答： 舌侧保持器一般需要1000-5000元，具体费用与材质选择、制作工艺、地区经济水平等因素相关。 舌侧保持器价格差异主要体现在材质和工艺上。金属丝材质价格通常在1000-3000元...
Q
祛斑一般多少天自动掉完痂
回答： 祛斑后结痂一般7-14天脱落，具体时间与皮肤修复能力、祛斑方式及护理情况有关。 激光或药物祛斑后，表皮细胞再生速度因人而异。浅表性色斑采用温和疗法可能5-7天脱痂，深层色素处理或...
Q
胳膊麻木和手麻木是什么引起的
回答： 胳膊麻木和手麻木可能与颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变等因素有关。 颈椎病是导致上肢麻木的常见原因，颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引起从颈部向手臂放射的麻木感，常伴...