摒弃盲目减肥心理 才会瘦身成功

发布于 2012-08-09 17:59

  同样是面对肥胖,有的人减肥成功,有的人却败北了!除了你没有坚持以外,盲目的减肥心理也是造成失败的很大原因!减肥方法决定着你减肥的方向,从一开始方向错了,肥胖的你减肥是铁定要失败的!以下是常见的5种盲目减肥心理,你中了几抢?

摒弃盲目减肥心理 才会瘦得健康

  一、跟广告减肥

  自己不努力寻找减肥失败的原因,不肯花力气,企图轻轻松松、不知不觉地减肥,因此常常跟着广告减肥,广告讲什么减肥方法好就用什么方法减肥;或者是人云亦 云,跟着别人后面仿照,人家说什么减肥方法好就用什么方法减肥,自己拿不定主意,频频擅自更改减肥方法,还常常怨天尤人。这种人对减肥过程缺乏认识,缺乏 信心与耐心,因而以失败而告终。

  二、凑热闹减肥

  某大学一个女同学宿舍中共有4人,3人来我处减肥了。另一位也凑热闹跟着来减肥,她没有任何心理准备,只凭一时的兴趣、一时的热情,免不了出现减肥失败的结局。

  三、凭感情用事减肥

  如照照镜子觉得自己的形象不满意,特别在临出国前希望能达到自我感觉良好的形象,急急忙忙来要求快速减肥。欲速则不达,常常减肥失败。个别人为了达到快速减肥目的,甚而敢冒风险,不顾健康,采用禁食或吃极少食物的方法,直至发生了厌食症才后悔莫及。

  四、选定不切合实际的减肥目标

  希望一星期减肥能减去7~8千克,未达到自己的理想就终止了减肥。这种人,往往会出现越减越肥的结果。

  五、信巫、信贵、信洋来减肥

  减肥最忌盲目了,要找到适合自己的方法,并且长久坚持下去就不会败北了!窈窕身材在科学方法的指导作用下肯定会出现的!

  有人轻信游医的世代祖传秘方来减肥,有人挑选价格高的减肥品来减肥,认为贵就是好,洋的减肥品就是好货。

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