爱美之心人皆有之女性减肥还需掌握好时期

发布于 2012-09-24 13:16

　　爱美之心人皆有之，但是女性减肥保持身材还需行之有道!女性减肥应该掌握好一定的减肥时机，这样瘦身才会成功!下面的三个时期是女性减肥的不宜之期!所以想减肥的女性朋友还需要提高警惕!

爱美之心人皆有之女性减肥还需掌握好时期

　　女性减肥不宜之期一：青春期

　　青春期女性需要积累一定的脂肪(约占总体重的17%)才能使月经初潮如期而至，也才能保持每月2次的规律性。如果盲目减肥，体脂减少，则可能导致初潮迟迟不来，而已来初潮者则可能月经紊乱或闭经，甚至引起其它一些生理病态。

　　女性癫痫能治愈吗document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";减肥不宜之期二：生育期

　　哈佛大学的弗里希博士提出：只有在怀孕前积累了占体重22%的脂肪，女性才可能受孕;达到28%以上才有足够的能量储备维持“十月怀胎”和产后3个月的喂奶。另据资料显示，发达国家女性脂肪占其体重的30%以上，而一些经济落后地区的妇女却不到20%，所以，当地女性月经初潮的平均年龄比正常人迟2-4年，故其受孕率也低，受孕年龄也比发达国家女性晚4-5年。

　　女性减肥不宜之期三：哺乳期

　　减肥要限食脂肪，而脂肪乃是乳汁的重要来源。当女性得不到足够的脂肪食物时，人体就会通过生理调节系统动用贮存的脂肪来产奶，但这些“存粮”中可能含有对婴儿健康与发育不利的物质，所以喂奶期不宜减肥。

　　女性减肥不能为了美丽而盲目的瘦身，那样因为美丽丢失健康不是件喜人的事情，而是一件悲催至极的事情!所以女性减肥的时候要知道上面的三个不宜之期!

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