三个正确坐姿 打造完美S形曲线
发布于 2013-04-09 15:09
对于正在减肥的办公室女性来说，在身材苗条的同时，胸部的缺陷也开始凸显出来，她们仍然无法拥有梦想中的S形曲线，这是什么原因造成的呢?其实这和坐姿有很大关系。只有正确的坐姿，才能造就完美的曲线。>>>办公室白领变形记 4动作塑造S身材
正确坐姿一：收腹直腰
很多女性喜欢往前靠在办公桌上，因为这样更省力，更能看清电脑屏幕。殊不知，这样的坐姿容易压迫胸部，把脂肪挤压到两边腋下，影响乳房美观。所以你有这个习惯的话，注意了：收腹直腰，胸部离桌边一拳远!
正确坐姿二：直立平衡
很多女性在坐着时喜欢左倚右靠，肩部朝一个方向扭曲，时间长了，脊椎容易拉出侧面的S形，造成高低肩，在视觉上造成一侧胸部下垂。而扭曲的肌肉，则会在实际上造成一侧胸部下垂。正确的坐姿是：像树一样，直立平衡!
很多女性都有驼背的习惯，她们重心向前，上身窝起来，胸部想不下垂都难。如果你是这样的话，为了胸部美观，一定要挺胸直背，把肩打开!
正确坐姿三：挺胸直背
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