四种害人习惯养出小小胖墩

发布于 2024-04-07 13:56

家里有个超重的孩子，让不少宝妈为之烦恼，倘若任凭孩子疯长，日后成了大胖子，可就麻烦了!其实，孩子之所以会变成小胖墩，多半是因为错误的饮食习惯所致，接下来就为大家一一解析：

习惯1.大鱼大肉

想想看您给孩子都准备了哪些食物?如果一直是大鱼大肉，山珍海味，那么您就要小心了!孩子这么吃，势必是会变得超胖。大鱼大肉下，孩子的肠胃可难以承受，进食太多太杂的食物，往往会让肠胃感到疲劳，容易导致食欲不振，拉肚子等并。而且吃得太饱，还会造成大脑反应迟钝，思维灵敏度下降。

习惯2.使用不粘锅

很多宝妈为了图方便，爱干净，而是用不粘锅来炒菜，这种方法对宝宝的身体没有多大帮助。孩子的成长需要铁元素的支持，倘若使用铁质锅具炒菜，就可以帮助孩子身体发育。

习惯3.垃圾食品当道

您是不是总是纵容孩子中午或者晚上吃肯德基或者麦当劳呢?诸如炸鸡，薯片，薯条，面窝等这些油炸食品都对身体无益，少量进食无所谓，倘若食用过多就对身体有害了，而且还会让孩子变得愈发肥胖。除了油炸食品，还有腌制食品，比如鲜肉，方便面，罐头，零食，甜品，冰激凌，奶油等等都不适合于幼儿长时间食用，建议少吃为妙。

习惯4.错误的饮食观念

回想一下，孩子有没有说过这样的话：“妈妈说香菇难吃，所以我也不碰香菇。”孩子对于事物的判断力往往取决于父母，倘若您都不爱吃，孩子怎么会爱吃呢!这样的错误观念会让孩子对许多的营养食品说“NO”，长时间食用只会增胖没有营养的食品，自然就会变成小胖墩咯!

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