击倒癌症有效方法是合理运动
发布于 2024-04-15 12:21
击倒癌症的有效方法是合理运动抗击癌症的有效运动有哪些？心脏病和癌症是当今威胁人类健康的“杀手”。预防心脏病和癌症，可以从合理膳食、平衡心理和经常运动着手。
其中运动是重要的一环。那么，什么样的运动对护心防癌最有效呢？
一项对2.15万名男性进行的长达12年的研究显示，激烈运动虽然会大大增加心脏病发作的机会，但长期做激烈的运动，反而可以预防心脏病。美国波士布里格姆医院一个研究小组，分析由1982年开始进行的医生健康报告，发现男性在运动时死亡的机会为150万分之一。每星期激烈运动少于一次的男性，在运动期间或运动后突然死亡的机会，是每周至少运动5次男性的7倍。在《新英格兰医学杂志》发表的报告指出，对预防心脏病来说，多做运动的好处显然超过运动可能带来的危险。
可见，坚持做较激烈的运动可预防心脏病，同时，激烈运动也可以防癌。
抗击癌症的有效运动，美国癌症专家杰罗姆·布洛克说，预防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小时的激烈运动。他解释，激烈运动主要指如下运动：跑步、骑单车、打壁球、打羽毛球和游泳等。他说，医学界的研究显示，激烈运动显然能预防与内分泌有关的多种癌症，最显著的是乳癌。
上一篇 : 瘦肚子的最好运动 最有效的瘦肚子好方法
下一篇 : 跟运动员学怎样科学补钙
更多
Q
孩子对抗生素过敏什么办
回答：您孩子是过敏性的体质。中药如果用对了症效果是很好的，可以通过调整身体的整体状态，来治疗疾病，且付作用小，属于一种纯天然的绿色治疗。1、您可以通过中药把孩子的身体调整到最佳的状态。2...
Q
干燥综合症身上缺钾吗
回答：干燥综合征可以导致低钾血症，引起一系列症状出现，干燥综合征容易并发肾脏病变，其中远端肾小管酸中毒较为常见，多表现为四肢无力感明显，甚至出现四肢瘫软，影响一般活动，不能行走等，有的患...
Q
附件炎和阑尾炎怎么区分
回答：您的症状像是阑尾炎的表现出，但是阑尾炎并不是借助血液化验结果来诊断的，主要是临床表现也就是特征性的转移性右下腹痛等病史。炎症不论是附件炎还是阑尾炎，都可能会再次出现血象的发生改变，...
Q
呼吸困难气上不来鼻干
回答：患者再次出现呼吸困难，喘不上来气，鼻子干涩情况，质疑是由于严重的鼻炎致使的，患者可以动用，鼻塞喷雾实施纾解症状，如果症状无法纾解，建议，到医院耳鼻喉科实施鼻镜检查，确认败血病因素以...
Q
怀上九周能做小产吗做小产费用多少
回答：建议决定当地的许多正规的医院做小产手术，不要决定许多小宠物医院，没安全性，而且小产本身对身体的伤害大，一定要好好护理自己。2.一般来说,无痛小产手术并不是任何时候都能做,而是有严格...
Q
肝外胆管内径正常多少
回答：您提出的问题，体检时发现肝右叶胆管多发结石。通常现象下假如病症不明显，能够暂时保守医治，例如全身组织排石药品等。没有疼痛觉得。大小0.80.7厘米。通常选手术医治，饮食调养，掌握传...
Q
肝癌患者经常腹泻是什么原因
回答：恶心呕吐是肝癌晚期患者的常见症状之一,另一小部分的药物也可以刺激肠道引来恶心呕吐,患者可以决定个合适的中药调理,纾解症状,如人参皂苷rg3更薄弱,病人的临床诊断运用是个很好的决定,...
Q
肝区隐隐作痛是什么原因
回答：建议您到医院做b超检查肝胆.,明确是否有胆囊炎.或做两对半检查是否有肝炎。平时要注意休息，保持心情舒畅，忌吃辛辣、刺激食物和饮酒，多吃水果和蔬菜。，提醒患者们，如果肝病内科疾病病情...