专家分析导致女性失眠的原因
发布于 2011/08/17 12:00
女性失眠有什么因素呢?女性失眠对女性本身就是一种伤害，还会导致各种不同的疾病。现代女性失眠患者也越来越多。那么什么是导致女性失眠的原因呢?下面是专家对女性失眠的讲解。
哪些会引起女性失眠呢?什么是女性失眠的原因呢?下面是对女性失眠的介绍：
(1)睡眠环境因素：有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。
(2)昼夜生活节奏的紊乱：乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是女性失眠的原因之一。
(3)药物和酒的影响：对镇静催眠药物发生依赖现象的人常有顽固的睡眠障碍，药物剂量越用越大，停药或减药时便出现极显着的女性失眠。长期服用兴奋剂的人也会出现女性失眠。人到中年以后，对咖啡因变得敏感，可能他在年轻时便养成了夜饮浓茶或咖啡的习惯，当时并不影响睡眠，但到中年以后，失眠便显着起来，本人却不觉察这长期的习惯其实是女性失眠的原因。
(4)精神疾病：精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病，都常存在女性失眠的症状。
各种躯体疾病都可能妨碍睡眠，导致女性失眠。上文主要介绍了女性失眠的一些原因，希望各位女性朋友能在平时生活中注意，这样就不会发生女性失眠了。如果您想了解更多关于女性失眠的内容，请咨询我们的在线专家。
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