女性及时减轻内心压力可有效预防面瘫
发布于 2013/03/27 14:55
1.及时减压：生活、学习、工作及生活多方面的压力，易使女性处于高压状态。长期精神过度紧张，会使面部组织缺血、缺氧，而加大面瘫发病率。女性应及时排除内心压力，如和朋友聊天、外出郊游、多和家人沟通、经常参加团体性活动等，以保持轻松愉悦的心情并避免过度紧张
2.注意保暖：女性不应一味追求漂亮，而不注重躯体保暖。
3.合理化妆：女性应选用一些无刺激性的天然化妆品，并选择正当的美容途径。
4.其他方面：减少熬夜时间，以保证充足的睡眠；合理安排休息，避免过度劳累；经常参加体育锻炼，尤其是进行有氧运动，如散步、快走、瑜伽、游泳等，以增强机体抵抗力。
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