在大街小巷中我们经常都会看到按摩店的出现，这也是因为现代社会人们的工作压力越来越大，很多年轻朋友在高压的工作状态下就非常容易出现颈椎病，所以他们大多都会通过按摩针灸的方式来进行缓解，可也有朋友提出治疗颈椎病什么器械运动好呢?
1，颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。2，摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。3，抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。4，局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。5，远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。6，擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。7，掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。8，用拇、食指掐揉人中穴。9，提揉两耳;用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1到2月即可见效。
颈椎病的治疗可考虑用按摩，牵引等来治疗，平时要减少伏案工作，注意枕头不可过高，最好是柔软一些。颈椎病因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病。分为五种类型：神经根型，椎动脉型，交感神经型，脊髓型和其他类型。该病无特效治疗，主要是物理治疗如理疗，热疗，推拿，按摩等，病情严重的需手术治疗。
