跟骨骨折多久可以完全恢复正常
发布于 2025/11/23 09:11
跟骨骨折完全恢复正常一般需要3-6个月，具体恢复时间与骨折严重程度、治疗方法、康复训练等因素有关。
跟骨骨折恢复过程可分为三个阶段。骨折后1-2周为急性期，此时骨折部位肿胀疼痛明显，需制动休息并配合冷敷缓解症状。骨折后3-8周为愈合期，骨折线逐渐模糊，可开始进行被动关节活动训练。骨折后9-24周为功能恢复期，骨痂形成并逐渐塑形，可逐步增加负重训练。对于无移位或轻度移位的跟骨骨折，采用石膏固定保守治疗的患者，通常3-4个月可恢复基本行走功能。对于严重粉碎性骨折需手术内固定的患者，完全恢复可能需要5-6个月甚至更长时间。康复过程中需定期复查X线片评估骨折愈合情况，在医生指导下循序渐进进行康复训练。
跟骨骨折恢复期间应注意保持均衡饮食，适当补充钙质和维生素D促进骨骼愈合。避免过早负重行走，防止发生骨折移位或延迟愈合。遵医嘱进行踝关节屈伸锻炼，预防关节僵硬。若出现持续疼痛、肿胀加重或皮肤感觉异常等情况，应及时就医复查。
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