怎样去除口臭 11种方法帮你轻松消除口臭
发布于 2024/11/17 15:00
该如何消除我们的口臭呢?
1、更频繁地刷牙和使用牙线
口臭的罪魁祸首就是牙菌斑，人们嘴里的的有许多口水，粘性强，特别容易滋生细菌，食物塞在牙齿间更增加了细菌的滋长，我们每个人必须每天至少刷两次牙同时使用牙线，如果您担心口气问题，您就使用多一点牙线，但是切记用过度哦，因为用牙线会磨损我们的牙釉质，更容易腐烂哦。
2、刷您的舌头
美国牙科保健协会主席PamelaL.Quinone牙医说，舌头上的舌苔，里面承载着许多恶臭的细菌。摆脱他们，用您的牙刷轻刷舌头。如果用牙刷不要刷，可以用刮舌板。“刮舌板是专门应用在舌头的表面区域，去除细菌、食物碎屑，刷牙就不能去除死细胞。”
3、避免吃产生坏口气的食物
洋葱和大蒜是主要的罪犯。不幸的是，吃完他们刷牙并没有什么帮助。“它们所包含的挥发性物质进入血液，前往您的肺，您呼吸出来的地方，美国牙科协会的发言人理查德牙医说。避免这个问题的唯一方法是不吃他们，特别是在公众场合或工作场合，需要注意口气问题。
4、戒掉坏习惯
许多人的口臭是因为有吸烟这个不良的习惯，吸烟使我们的牙齿产生污渍并且损坏牙齿牙龈组织，这些会更容易让您得口腔癌，尼古丁贴片可以帮助抑制的抽烟的冲动，如果您想拥有健康的身体和清新的口腔就戒掉您抽烟的坏习惯吧。
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