教你如何摆脱萝卜腿

发布于 2011-09-10 13:42

　　摆脱萝卜腿的方法有哪些呢?萝卜腿会让人们的魅力大打折扣，所以，人们就希望能摆脱萝卜腿的困扰，那么，如何才能摆脱萝卜腿呢?下面就教大家几种摆脱萝卜腿的方法。

　　①摆脱萝卜腿的方法之双手握拳，用指节稍用力在小腿两侧由下往上滑。

　　②用按摩木刷在小腿肚画圈按摩;摆脱萝卜腿也可用手握拳捶打，搭配塑身霜或腿部保养品，效果更好。

　　③用手掌虎口握住小腿肚，摆脱萝卜腿可以由上往下揉捏，手记得出点力，酸痛或肌肉结实的地方更要多加强。

　　④双腿抬高，最好与身体呈90度(可靠在墙壁上) ，这个摆脱萝卜腿的方法要维持10 ——15分钟，可促进血液循环，防止静脉曲张;也可在睡觉时用棉被把双脚垫高。

　　⑤在三阴焦(脚踝上3吋) ，足三里(膝下3吋偏外侧凹洞处) ，承山穴(小腿肚正中) ，委中穴(膝后正中)等穴位按压。按对穴道会觉得酸麻得浑身舒畅，就算没按到正确穴位，至少小腿重点也都有按摩到。这也是摆脱萝卜腿的方法之一。

　　以上就是教你如何摆脱萝卜腿的相关介绍，仅供大家参考，在此希望大家一定要选择适合自己的瘦腿方法，若您对摆脱萝卜腿还有什么疑问，请咨询在线专家!

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