自体脂肪填充后一般需要7-14天消肿，具体时间与填充部位、脂肪存活率及个人体质有关。
面部或胸部等血运丰富的部位消肿较快，通常7-10天可见明显消退，局部淤青和肿胀会逐渐减轻。脂肪移植后早期可能出现短暂性水肿，与移植过程中组织液渗出有关，可通过术后加压包扎和冷敷缓解。若填充量较少或采用精细化分层注射技术，恢复周期可能缩短至5-7天。
四肢或血运较差的区域消肿较慢，可能需要10-14天，部分患者因脂肪吸收速度差异或轻微炎症反应，肿胀可能持续2-3周。术后72小时内是肿胀高峰期，之后每日递减，1个月左右基本恢复自然形态。避免剧烈运动、高温环境及压迫填充部位有助于缩短恢复期。
术后应保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用抗生素软膏预防感染，睡眠时垫高头部促进消肿。饮食需避免辛辣刺激食物，增加优质蛋白和维生素C摄入以促进组织修复。若肿胀伴随持续发热、剧烈疼痛或皮肤发红，需及时就医排除感染或脂肪坏死风险。