面部抽脂后一般需要佩戴头套7-14天，具体时间与术后恢复情况有关。头套主要用于减少肿胀、固定皮肤组织并促进塑形。
面部抽脂术后头套佩戴时长主要取决于手术范围和个人恢复速度。术后1-3天需24小时持续佩戴，此时肿胀明显，头套能有效压迫止血并减轻渗出。3-7天可调整为白天佩戴、夜间摘除，此阶段肿胀逐渐消退，但仍需维持加压塑形效果。7天后若恢复良好，可减少至每日佩戴8-12小时，直至术后两周左右。部分皮肤松弛或抽脂量较大者，医生可能建议延长佩戴至3周。头套松紧度以能插入一根手指为宜，过紧可能影响血液循环，过松则无法达到塑形效果。佩戴期间需保持头套清洁干燥，避免压迫耳部或摩擦切口。
术后应避免剧烈运动、低头动作及高温环境，以防加重肿胀。饮食需清淡，限制钠盐摄入以减少水肿概率。若出现头套边缘皮肤破损、持续疼痛或异常麻木，应及时复诊调整。恢复期间可配合医生建议的冷热敷交替护理，促进淋巴回流。术后1个月需复查评估塑形效果，必要时进行适度按摩辅助皮肤回缩。