眼袋可通过调整作息、冷敷、局部按摩、药物治疗、手术治疗等方式改善。眼袋可能与遗传、年龄增长、用眼过度、局部炎症、肾脏疾病等因素有关。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，引起水分滞留形成眼袋。建议每日保持7-8小时规律睡眠，午间可闭目休息15-30分钟。睡前2小时避免使用电子设备，用温热毛巾轻敷眼周有助于放松。
2、冷敷
晨起时用冷藏的勺子或茶包敷于眼睑5-10分钟，低温能收缩血管减轻水肿。也可将黄瓜切片冷藏后敷用，其含有的抗坏血酸和咖啡酸具有抗炎作用。注意避免温度过低导致冻伤，单次冷敷不超过15分钟。
3、局部按摩
用无名指指腹从内眼角向外轻柔打圈按摩，配合含咖啡因的眼霜效果更佳。每日早晚各进行3-5分钟，能促进淋巴回流。注意手法需轻柔，过度拉扯可能加重皮肤松弛。按摩后可轻拍眼周帮助吸收。
4、药物治疗
对于过敏或炎症导致的眼袋，可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液抗过敏，双氯芬酸钠滴眼液消炎。肾脏功能异常者需配合服用呋塞米片利尿。使用药物需排除青光眼等禁忌证，滴眼液开封后超过4周应丢弃。
5、手术治疗
经结膜入路眼袋整形术适合单纯脂肪膨出者，外切法可同时去除松弛皮肤。术后需冰敷48小时，避免低头动作。存在瘢痕体质、凝血功能障碍者不宜手术。术后可能出现暂时性复视，多数1-2周自行缓解。
日常需控制钠盐摄入量，每日不超过5克。适当补充含维生素K的菠菜、西蓝花等蔬菜，有助于改善毛细血管通透性。避免用力揉搓眼睛，佩戴隐形眼镜者需注意清洁。若眼袋伴随视力下降、头痛等症状，应及时就诊排查甲状腺或肾脏疾病。长期未缓解的眼袋建议至整形外科或眼科专科评估。