30岁一般可以做雀斑手术，但需由医生评估皮肤状况后决定。雀斑手术主要包括激光治疗、冷冻治疗等方式，适用于色素沉积稳定且无活动性皮肤疾病的患者。
雀斑手术的适用性主要取决于皮肤状态而非年龄。30岁人群皮肤代谢功能尚佳，术后恢复通常较快。激光治疗通过选择性光热作用分解黑色素，对表皮损伤较小，恢复期约3-7天。冷冻治疗利用液氮低温破坏色素细胞，适合孤立性雀斑，可能产生暂时性色素沉着。术前需排除黄褐斑等混合型色斑，避免治疗后颜色加深。术后需严格防晒，使用医用修复敷料促进创面愈合。
存在光敏性疾病、瘢痕体质或妊娠期女性应暂缓手术。近期暴晒导致皮肤炎症、正在服用维A酸类药物者需调整治疗时机。部分雀斑与内分泌相关，术后可能复发，需配合口服维生素C或氨甲环酸片辅助改善。对于散布性雀斑可考虑分次治疗，单次治疗面积不超过面部三分之一。
术后护理需避免搔抓结痂部位，使用温和的医用洁面产品。恢复期出现红肿可冷敷处理，持续渗液需就医。日常需长期使用SPF30以上防晒霜，配合含熊果苷、传明酸的护肤品抑制色素再生。建议术前进行VISIA皮肤检测评估色素层次，术后每月复诊观察色素代谢情况。