鼻子两边长痘可通过调整饮食、保持清洁、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。鼻子两边长痘可能与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、内分泌失调、饮食不当等因素有关。
1、调整饮食
减少高糖高脂食物摄入，如蛋糕、油炸食品等，这类食物可能刺激皮脂腺分泌。增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等蔬菜，有助于调节角质代谢。避免乳制品过量摄入，部分人群可能因乳糖不耐受加重炎症反应。
2、保持清洁
每日使用温和的氨基酸洁面产品清洁鼻周区域，水温控制在35℃左右。清洁后及时使用含有神经酰胺的保湿产品，避免过度清洁导致屏障受损。枕巾需每周更换，避免细菌滋生加重痘痘。
3、外用药物
可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节毛囊角化，晚间薄涂避光使用。克林霉素磷酸酯凝胶适用于红肿痘，能抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。过氧苯甲酰凝胶适合丘疹脓疱型痘痘，使用时需建立耐受。
4、口服药物
多西环素片适用于中重度炎症性痤疮，需注意胃肠道反应。异维A酸软胶囊针对顽固性痤疮，用药期间须严格避孕。螺内酯片可调节雄激素水平，适合女性激素相关痤疮。
5、医美治疗
红蓝光治疗能杀灭痤疮杆菌并抑制炎症，每周2次效果显著。果酸焕肤可疏通堵塞毛囊，浓度需从20%开始逐步提升。光动力疗法适合囊肿结节型痤疮，需配合光敏剂使用。
日常需避免用手挤压痘痘，防止感染扩散形成痘印。外出时做好物理防晒，紫外线会加重色素沉着。保证充足睡眠有助于内分泌调节，建议每晚23点前入睡。若痘痘持续加重或伴有疼痛化脓，应及时到皮肤科就诊排查玫瑰痤疮等疾病可能。