鼻子两侧长斑可能与日晒、内分泌失调、皮肤炎症、黄褐斑、脂溢性角化病等因素有关。建议及时就医明确诊断，在医生指导下进行针对性治疗。
1、日晒
长期紫外线照射可刺激黑色素细胞活跃，导致鼻子两侧出现对称性褐色斑点。日常需加强防晒，选择SPF30以上防晒霜，外出佩戴遮阳帽。若已形成晒斑，可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏或氨甲环酸片等药物改善。
2、内分泌失调
妊娠、口服避孕药或甲状腺功能异常可能导致雌激素水平波动，诱发面部黄褐色斑片。伴随月经紊乱、体重异常等症状时，建议检测性激素六项。治疗需调节原发病，如口服屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药调整周期。
3、皮肤炎症
脂溢性皮炎或玫瑰痤疮等慢性炎症可遗留炎症后色素沉着。表现为鼻翼周围红褐色斑片，伴有脱屑或毛细血管扩张。需使用吡美莫司乳膏控制皮炎，联合维生素E乳促进修复，避免搔抓刺激。
4、黄褐斑
对称分布于面部的黄褐色斑块，与遗传、紫外线及激素相关。皮损边界清晰，夏重冬轻。可口服维生素C片联合谷胱甘肽片，外用复方熊果苷乳膏。需配合严格防晒，避免使用刺激性化妆品。
5、脂溢性角化病
中老年人常见的良性表皮增生，表现为褐色粗糙斑块，表面有油脂性鳞屑。可能与皮肤老化有关，一般无须治疗。若影响美观，可通过液氮冷冻或二氧化碳激光去除，术后涂抹莫匹罗星软膏预防感染。
日常需注意温和清洁，避免使用含酒精或强效去角质产品。多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，规律作息减少熬夜。若斑块突然增大、颜色不均或伴随出血，应立即就诊排除恶性病变。建议每半年进行一次皮肤科体检，尤其有家族皮肤肿瘤史者。