激素斑可通过药物治疗、激光治疗、日常护理等方式改善。激素斑通常与长期使用糖皮质激素、内分泌紊乱、紫外线照射等因素有关，表现为面部对称性色素沉着斑块。
1、药物治疗
遵医嘱使用氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成，适用于黄褐斑合并激素斑的情况。复方甘草酸苷片能减轻皮肤炎症反应，改善色素代谢异常。氨甲环酸片通过抑制纤溶酶原活化，阻断黑色素细胞刺激信号，但需警惕血栓风险。用药期间需配合防晒，避免日光加重色沉。孕妇及哺乳期女性禁用上述药物。
2、激光治疗
调Q激光可选择性地破坏黑色素颗粒，对表皮型激素斑效果显著，治疗间隔需2-3个月。强脉冲光能改善真皮浅层色素，同时刺激胶原再生，适合伴有皮肤松弛者。术后可能出现暂时性红斑或反黑，需严格保湿防晒。活动性痤疮、光敏性疾病患者禁用激光治疗。
3、日常护理
选用含维生素C衍生物、烟酰胺的护肤品，可阻断黑色素转运并抗氧化。每日使用SPF30以上防晒霜，每2小时补涂一次。避免使用含汞、铅的速效美白产品，防止重金属沉积加重色斑。夜间配合温和果酸焕肤，促进角质代谢。
4、中医调理
血府逐瘀胶囊可改善气血瘀滞型色斑，表现为斑色深褐伴月经不调。六味地黄丸适用于肾阴虚型，常见腰膝酸软、潮热盗汗等症状。中药面膜常用白芷、白芨等药材打粉调敷，每周2-3次。需辨证施治，避免自行滥用方剂。
5、病因管理
逐步停用含激素的药膏或化妆品，改用医用修复类产品替代。检测性激素六项排除多囊卵巢综合征等内分泌疾病。控制慢性压力，保证23点前入睡，皮质醇水平升高会加剧色素沉着。合并甲状腺功能异常者需同步治疗原发病。
恢复期间需建立长期管理意识，联合治疗通常需要3-6个月见效。避免频繁更换治疗方案，每月拍照记录对比色斑变化。日常饮食增加猕猴桃、西红柿等富含抗氧化物质的食物，限制光敏性蔬菜如芹菜、茴香的摄入。若伴随月经紊乱、乏力等症状，建议至内分泌科排查系统性疾病。