水光针注射后需注意避免剧烈运动、保持注射部位清洁、避免高温环境、禁止饮酒、做好防晒等事项。水光针是一种通过注射方式将透明质酸等营养成分导入皮肤真皮层的医美项目，能够帮助改善皮肤干燥、细纹等问题。
1、避免剧烈运动
水光针注射后24小时内应避免剧烈运动，跑步、游泳、健身等运动可能导致血液循环加快，增加注射部位出血、淤青或肿胀的概率。运动时出汗也可能刺激针眼，引发感染。建议注射后保持安静休息，待针眼完全愈合后再逐步恢复运动强度。
2、保持注射部位清洁
注射后6小时内不要触碰或揉搓治疗区域，避免细菌感染。24小时内禁止化妆，特别是避免使用粉底、遮瑕等可能堵塞针孔的彩妆产品。清洁面部时需使用温和的医用敷料或生理盐水轻柔擦拭，不可用力摩擦皮肤。
3、避免高温环境
注射后一周内应远离桑拿房、温泉、高温瑜伽等环境，高温会导致血管扩张，加重面部红肿反应。洗澡时水温不宜过高，避免长时间蒸脸或热敷。高温还可能加速透明质酸代谢，影响维持效果。
4、禁止饮酒
术后3天内需严格禁酒，酒精会扩张血管导致注射部位淤青加重，延缓恢复进程。酒精还可能影响药物代谢，增加过敏反应风险。同时应避免辛辣刺激性食物，以免引发炎症反应。
5、做好防晒
治疗后皮肤屏障功能暂时减弱，紫外线易引发色沉。需使用SPF30以上物理防晒霜，避免阳光直射。外出时配合遮阳帽、口罩等硬防晒措施，防晒措施需持续至术后1个月，防止色素沉着影响效果。
水光针注射后可能出现轻微红肿、淤青，通常1-3天可自行消退。若出现持续疼痛、化脓等异常情况需及时就医。术后建议多补充水分，使用医用修复面膜帮助皮肤恢复，一周内避免使用含酸类、酒精等刺激性护肤品。恢复期间保持规律作息，适当补充维生素C有助于提升皮肤修复能力。