自体脂肪丰胸后一般需要1-3个月可以同房，具体时间与个体恢复情况有关。自体脂肪丰胸是通过抽取自身脂肪填充至胸部的手术，术后恢复需注意感染风险、脂肪存活率、肿胀消退等因素。
术后1个月内应避免同房。此时移植的脂肪细胞尚未稳定存活，胸部存在肿胀和淤血，剧烈活动可能导致脂肪移位或吸收率增加。早期同房还可能因压迫或摩擦引发疼痛，甚至影响伤口愈合。建议穿戴专用塑身衣保持形态稳定，避免高温环境或剧烈运动。
术后1-3个月可根据恢复情况逐步恢复同房。此时大部分肿胀已消退，脂肪细胞基本建立血供，但部分人群可能存在轻微硬结或触痛。需采用避免压迫胸部的姿势，动作需轻柔。若出现持续疼痛或形态异常应立即停止并就医复查。术后3个月后脂肪存活趋于稳定，可正常同房但仍需观察胸部对称性和柔软度变化。
自体脂肪丰胸后需定期复查脂肪存活情况，术后3-6个月为最终效果稳定期。日常应保持均衡饮食补充优质蛋白和维生素，避免节食或剧烈减重导致脂肪细胞代谢过快。选择无钢圈内衣减少胸部压迫，睡眠时避免俯卧姿势。如发现局部硬结、红肿发热或形态异常，应及时联系手术医生评估处理。