眼袋产生的原因主要有遗传因素、年龄增长、睡眠不足、用眼过度、局部炎症等，祛眼袋可通过冷敷、调整睡眠、眼部护理、激光治疗、手术治疗等方式改善。
1、遗传因素
部分人群因家族性眶隔脂肪膨出或皮肤松弛，年轻时即可出现眼袋。这类眼袋通常表现为下睑皮肤紧致但脂肪膨出明显。日常可通过冷敷缓解水肿，避免过度揉搓眼部。若影响外观，可考虑激光收紧或手术去除多余脂肪。
2、年龄增长
随着年龄增长，皮肤胶原蛋白流失导致弹性下降，眶隔脂肪逐渐疝出形成眼袋。常伴有细纹和皮肤松弛。建议使用含维生素E的眼霜按摩，配合射频类仪器刺激胶原再生。严重者可选择睑缘切口脂肪重置术。
3、睡眠不足
长期熬夜会导致眼周循环障碍，淋巴回流受阻引发暂时性水肿型眼袋。表现为晨起下睑浮肿，午后减轻。需保持7-8小时睡眠，睡前限制饮水，用茶包冷敷可促进消肿。持续不缓解需排查肾脏或甲状腺问题。
4、用眼过度
长时间电子屏幕使用会造成眼轮匝肌疲劳，加速眼周皮肤松弛。可能伴随干涩、酸胀感。建议每用眼1小时闭目休息，做眼球转动训练，使用蒸汽眼罩改善循环。可配合含有咖啡因成分的眼部精华缓解水肿。
5、局部炎症
过敏性结膜炎或麦粒肿等炎症反应会导致眼睑组织肿胀，形成假性眼袋。多伴有瘙痒、发红。需及时治疗原发病，避免揉眼，冷敷可减轻症状。反复发作需排查过敏原，必要时使用盐酸奥洛他定滴眼液控制炎症。
日常应避免用力揉眼、过度拉扯下睑皮肤，饮食注意控制盐分摄入以减少水肿。选择含透明质酸的眼部产品时需确保成分安全。若眼袋伴随视力变化或持续疼痛，需排除眶隔蜂窝织炎等急症。所有医疗美容操作均需在专业医师指导下进行，不可自行注射或使用不明溶脂产品。