眼睛有眼袋可能与遗传因素、睡眠不足、年龄增长、过敏反应、肾脏疾病等原因有关，可通过调整作息、冷敷、药物治疗、激光治疗、手术切除等方式改善。
1、遗传因素
眼袋形成与遗传因素密切相关，部分人群因家族遗传导致眶隔脂肪分布异常或皮肤弹性较差，年轻时即可出现眼袋。这类情况通常表现为双侧对称性膨出，皮肤无明显松弛。日常护理需避免揉搓眼部，可配合含咖啡因成分的眼霜帮助缓解水肿。若影响外观，可考虑通过内切法祛眼袋手术矫正，该术式创伤较小且恢复较快。
2、睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环受阻，组织液滞留形成暂时性眼袋，常伴随黑眼圈。这类眼袋在充分休息后可减轻，建议保持7-8小时规律睡眠，睡前限制饮水。冷敷能收缩血管减轻水肿，可使用冷藏后的茶包或专用眼膜敷于眼周10分钟。避免过度用眼，每工作1小时闭目休息5分钟。
3、年龄增长
随着年龄增长，眼周皮肤胶原蛋白流失、眶隔松弛，脂肪组织膨出形成结构性眼袋。多表现为下睑皮肤松弛下垂并伴有细纹。日常可使用含视黄醇的眼霜延缓衰老，外出时做好防晒。中重度眼袋需医疗干预，如激光治疗能刺激胶原再生，外切法手术可去除多余皮肤和脂肪，术后需保持伤口清洁干燥。
4、过敏反应
接触花粉、尘螨等过敏原或使用不当化妆品可能引发过敏性睑皮炎，导致眼睑血管神经性水肿形成假性眼袋。患者常伴有瘙痒、发红症状。需立即停用致敏产品，遵医嘱口服氯雷他定片缓解过敏，局部涂抹氢化可的松乳膏减轻炎症。冷敷可缓解不适，避免抓挠防止继发感染。
5、肾脏疾病
慢性肾炎、肾病综合征等疾病可能导致水钠潴留，引发全身性水肿并累及眼睑形成病理性眼袋。多伴随下肢浮肿、尿量减少等症状。需完善尿常规和肾功能检查，确诊后需治疗原发病，如服用呋塞米片利尿消肿，控制蛋白质摄入量。此类眼袋随病情控制可逐渐消退，不可盲目进行美容治疗。
日常应避免高盐饮食和过度疲劳，睡眠时适当垫高枕头促进体液回流。长期不消退的眼袋建议至眼科或整形外科就诊，通过超声检查明确类型后选择针对性治疗方案。术后需遵医嘱使用抗生素眼膏如红霉素眼膏预防感染，恢复期内避免剧烈运动和揉眼。过敏体质者选择护肤品时需先做局部测试，季节性过敏人群可提前服用抗组胺药物预防。