瘦人群体的丰胸需求不建议通过药物干预，更推荐营养补充结合科学运动。若存在乳房发育不良或激素水平异常，需经医生评估后使用处方药，常见医疗干预方式主要有雌激素类药物、孕激素类药物、中药调理制剂等。自行服用丰胸药物可能导致内分泌紊乱、肝肾功能损伤等风险。
一、食物
1、优质蛋白：牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白的食物有助于乳腺组织修复，每日建议摄入300-500毫升牛奶搭配适量肉蛋。大豆及其制品含植物雌激素，可适量食用豆腐、豆浆等豆类食品。
2、健康脂肪：坚果类如核桃、杏仁含不饱和脂肪酸，每日15-20克可促进脂溶性维生素吸收。深海鱼类如三文鱼、沙丁鱼富含欧米伽3脂肪酸，每周建议食用2-3次。
3、维生素E：葵花籽油、橄榄油等植物油含生育酚，每日烹饪用油25-30克。绿叶蔬菜如菠菜、西兰花也含丰富维生素E，建议每天300-500克蔬菜摄入。
4、B族维生素：全谷物如燕麦、糙米含维生素B族，可替代部分精制主食。动物肝脏每月食用1-2次，每次50克左右补充维生素B12。
5、锌元素：牡蛎、牛肉等富含锌元素，每周适量食用有助于激素合成。南瓜籽、芝麻等植物性锌源可作日常零食补充。
二、药物
1、戊酸雌二醇片：适用于雌激素缺乏导致的乳房发育不良，需严格监测子宫内膜变化。可能出现乳房胀痛、恶心等副作用，禁止自行购买使用。
2、黄体酮胶囊：常与雌激素联合使用调节内分泌，用药期间需定期检查肝功能。妊娠期、血栓病史患者禁用。
3、乳癖消片：中成药含柴胡、当归等成分，用于肝郁气滞型乳房发育不良。服药期间忌食辛辣刺激食物。
4、丹栀逍遥丸：调理气血不足引起的乳房扁平，含牡丹皮、栀子等中药材。感冒发热时需暂停服用。
5、八珍益母丸：针对脾胃虚弱型体质，含党参、白术等补益成分。糖尿病患者慎用含糖剂型。
建议采用科学运动如俯卧撑、哑铃飞鸟等胸肌训练，配合穿戴合适内衣改善胸型外观。保证每日7-8小时睡眠，避免过度节食减肥。若持续存在乳房发育异常，应至乳腺专科进行激素水平检测和超声检查，排除病理性因素。所有药物使用必须经专业医师评估后指导服用，不可轻信网络偏方或三无产品。