臀部吸脂后一般需要1-3个月恢复，具体时间与个人体质、术后护理等因素相关。
术后1-2周内肿胀和淤青较为明显，需穿戴塑身衣帮助皮肤回缩，避免剧烈运动或久坐。此时伤口可能伴随轻微疼痛，属于正常现象。2-4周肿胀逐渐消退，可进行轻度活动如散步，但需避免压迫臀部。4-8周后大部分肿胀消失，皮肤触感趋于柔软，塑形效果初步显现。8-12周进入稳定期，脂肪分布基本定型，可逐步恢复正常运动强度。恢复期间需保持清淡饮食，避免高盐高糖食物加重水肿，同时遵医嘱定期复查。
术后应严格遵循医生指导进行护理，如出现异常发热、持续剧痛或皮肤颜色改变，需立即就医。恢复期内避免吸烟饮酒，以免影响血液循环和伤口愈合。长期维持需结合健康饮食和规律运动，防止脂肪再次堆积。