夏季脱毛可选择剃刀刮除、脱毛膏、蜜蜡脱毛、激光脱毛、冰点脱毛等方法，需根据皮肤耐受性及需求选择。
1、剃刀刮除
剃刀刮除适合皮肤敏感人群，操作简单且成本低。使用前需清洁皮肤并涂抹润滑泡沫，避免刮伤毛囊引发毛囊炎。刀片应定期更换以减少细菌滋生，脱毛后需涂抹芦荟胶舒缓皮肤。该方法维持时间较短，新生毛发可能更粗硬。
2、脱毛膏
脱毛膏通过化学物质溶解毛发，适合四肢大面积脱毛。使用前需做皮肤测试避免过敏反应，敷用时间不超过10分钟。脱毛后须用清水彻底冲洗并涂抹保湿霜，敏感肌可能出现红斑或刺痛。效果可持续3-7天，新生毛发尖端较细软。
3、蜜蜡脱毛
蜜蜡脱毛能将毛发连根拔除，维持时间可达2-4周。热蜡需加热至适宜温度避免烫伤，逆毛发生长方向快速撕除可减轻疼痛。术后可能出现短暂红肿，冷敷可缓解。禁忌用于静脉曲张区域，重复使用可能导致皮肤松弛。
4、激光脱毛
激光脱毛针对毛囊黑色素破坏毛发生长，需3-6次疗程达到长期效果。治疗前4周需避免日晒，术后24小时禁用热水冲洗。可能出现暂时性色素沉着，深肤色人群需调整能量参数。对浅色毛发效果有限，需配合其他方式辅助。
5、冰点脱毛
冰点脱毛采用冷却技术减轻痛感，适合疼痛敏感人群。通过选择性光热作用抑制毛囊活性，间隔4-6周治疗一次。治疗时会有冰凉触感，术后基本无恢复期。需注意术后防晒，个别案例可能出现短暂毛囊丘疹。
脱毛后应穿着宽松衣物减少摩擦，避免立即使用含酒精护肤品。激光类脱毛需避开经期，治疗前后2周勿使用光敏性药物。日常可补充维生素E增强皮肤修复能力，若出现持续红肿或皮疹需及时就医。不同部位毛发特性差异大，建议咨询专业医师制定个性化方案。