激光祛痣一般需要7-14天恢复，具体时间与痣的大小、深度、术后护理等因素有关。
激光祛痣后皮肤会经历红肿、结痂、脱痂的过程。浅表性小痣通常7天内结痂脱落，局部可能遗留轻微红斑，1-2周逐渐消退。中等大小的痣或较深层的色素痣，恢复期可能延长至10-14天，期间需保持创面干燥清洁，避免沾水或摩擦。部分人可能出现暂时性色素沉着，需3-6个月自然淡化。术后严格防晒有助于减少色沉概率，建议使用物理防晒霜并避免阳光直射。恢复期间禁止抓挠痂皮，防止感染或留疤。若出现持续红肿渗液、剧烈疼痛或发热，应及时就医处理。
激光祛痣后建议保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物。恢复期内不要使用含酒精或果酸的护肤品，可遵医嘱涂抹抗生素软膏如红霉素软膏预防感染。术后48小时内避免剧烈运动，减少局部出汗。日常注意观察创面变化，发现异常及时联系医生。完全恢复前不建议化妆或使用遮瑕产品覆盖治疗区域。