双眼皮突然变三眼皮可能与睡眠不足、眼部疲劳、年龄增长、过敏反应、眼睑松弛等原因有关。三眼皮通常表现为上眼睑出现额外褶皱，可能伴随肿胀或不适感。
1、睡眠不足
长期睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，引起眼睑水肿和肌肉松弛。眼部皮肤因水分滞留形成临时性褶皱，可能表现为三眼皮。改善睡眠质量、冷敷缓解水肿有助于恢复。
2、眼部疲劳
过度用眼会使提上睑肌张力异常，导致眼睑皮肤折叠方式改变。长时间电子屏幕使用或阅读后可能出现暂时性三眼皮，适当闭眼休息、做眼球转动操可缓解症状。
3、年龄增长
皮肤胶原蛋白流失会导致眼睑皮肤弹性下降，脂肪垫移位可能形成多重褶皱。这种情况多见于中老年人，表现为持续性三眼皮，可通过射频紧致等医美手段改善。
4、过敏反应
接触性皮炎或过敏性结膜炎会引起眼睑肿胀，导致原有双眼皮结构改变。可能伴随瘙痒、发红等症状，需避免接触过敏原并使用盐酸奥洛他定滴眼液等抗过敏药物。
5、眼睑松弛
先天性睑皮松弛症或重症肌无力等疾病会导致提睑肌功能异常，形成病理性三眼皮。可能伴随睁眼困难等症状，需通过提睑肌缩短术等手术治疗。
建议保持规律作息，避免揉搓眼睛，使用不含酒精的温和眼霜护理。若三眼皮持续超过两周或伴随疼痛、视力变化，需及时就诊眼科排查重症肌无力等疾病。日常可多做睁闭眼训练增强眼轮匝肌力量，佩戴防蓝光眼镜减少视疲劳。