感冒鼻子不通打喷嚏流鼻涕可通过多喝水、热敷鼻部、使用生理盐水冲洗、遵医嘱用药、保持空气湿润等方式治疗。感冒通常由病毒感染、受凉、免疫力下降、过敏反应、细菌感染等原因引起。
1、多喝水
适量增加饮水量有助于稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞症状。温水或淡蜂蜜水可舒缓咽喉干燥，每日建议少量多次饮用。避免含糖饮料或咖啡因饮品，以免加重脱水。
2、热敷鼻部
用温热毛巾敷于鼻梁处5-10分钟，每日重复进行2-3次。热蒸汽能促进鼻腔血管扩张，缓解黏膜水肿。可配合深呼吸帮助分泌物排出，注意温度避免烫伤。
3、生理盐水冲洗
使用医用生理盐水或专用洗鼻器清洁鼻腔，每日1-2次。冲洗能清除过敏原和炎性分泌物，改善纤毛运动功能。操作时保持头部侧倾，避免呛咳。
4、遵医嘱用药
病毒性感冒可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片缓解症状，过敏性鼻炎引发症状可用氯雷他定片，细菌感染需配合阿莫西林胶囊。鼻塞严重时可短期使用盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂。
5、保持空气湿润
使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，避免干燥空气刺激呼吸道。定期开窗通风，远离粉尘、烟雾等刺激物。卧室可放置一盆清水辅助增湿。
感冒期间建议保证每日7-8小时睡眠，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，适量补充维生素C含量高的柑橘类水果。症状持续超过一周或出现黄绿色脓涕、发热等情况应及时就医。恢复期避免剧烈运动，外出佩戴口罩减少冷空气刺激。