大面积掉头发可能与遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、头皮疾病等原因有关。脱发通常表现为头发稀疏、发际线后移、头皮显露等症状，建议及时就医明确病因。
1、遗传因素
雄激素性脱发具有家族遗传倾向，与毛囊对二氢睾酮敏感性增加有关。患者常表现为前额发际线后移或头顶头发稀疏，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。日常需避免过度牵拉头发，减少烫染频率。
2、内分泌失调
甲状腺功能减退、产后激素水平波动等情况会导致毛囊生长周期紊乱。这类脱发多表现为头发均匀变薄，可能伴随乏力、怕冷等症状。需通过甲状腺功能检测等明确诊断，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、戊酸雌二醇片等药物调节激素，配合摄入含锌、铁的食物。
3、营养不良
长期节食、偏食导致蛋白质、铁、锌等营养素缺乏时，头发会干枯易断。常见于快速减肥人群，可能伴随指甲脆裂、面色苍白。建议逐步增加瘦肉、鸡蛋、菠菜等食物的摄入，必要时在医生指导下补充硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服溶液等制剂。
4、精神压力
焦虑、失眠等慢性应激会引发休止期脱发，通常在压力事件后2-3个月出现大量脱发。表现为梳头或洗头时头发成簇脱落，但无局部秃斑。可通过心理咨询、正念训练缓解压力，配合使用谷维素片、安神补脑液等调节植物神经功能。
5、头皮疾病
脂溢性皮炎、头癣等疾病会破坏毛囊环境，导致局部或弥漫性脱发。常伴有头皮瘙痒、鳞屑或红肿，需通过皮肤镜或真菌检查确诊。可遵医嘱使用酮康唑洗剂、联苯苄唑乳膏等抗真菌药物，或卤米松乳膏等控制炎症。
脱发患者应保持规律作息，避免熬夜和过度焦虑。洗头时水温不宜过高，选择温和型洗发水。饮食注意补充优质蛋白和维生素B族，如鱼类、豆类、全谷物等。避免频繁烫染、扎过紧的发型，梳头时动作轻柔。若脱发量每日超过100根或持续超过3个月，建议尽早就诊皮肤科进行专业评估。
