减肥产品可能存在副作用，具体与产品成分和个人体质有关。常见的副作用包括胃肠不适、心悸、失眠等，部分非法添加药物成分的产品还可能引发肝肾损伤。
市售减肥产品主要通过抑制食欲、减少脂肪吸收或加速代谢等方式发挥作用。含有奥利司他的产品可能导致脂肪泻、排便紧迫感，长期使用可能影响脂溶性维生素吸收。含咖啡因或麻黄碱的减肥产品容易引起心跳加快、血压升高，心血管疾病患者需谨慎。部分中成药类减肥产品若违规添加西布曲明等禁用成分，可能诱发头痛、口干甚至严重心血管事件。草本减肥茶中番泻叶等泻药成分过量使用会导致电解质紊乱。
特殊人群使用减肥产品风险更高。青少年使用可能影响生长发育，孕妇使用可能导致胎儿畸形。糖尿病患者服用某些减肥产品可能出现低血糖，甲状腺功能异常者可能加重激素紊乱。部分消费者自行加大剂量或混合使用多种减肥产品，会显著增加副作用发生概率。
选择正规渠道购买有批准文号的减肥产品，避免三无产品。使用前应仔细阅读说明书，关注禁忌证和不良反应提示。建议在医生或营养师指导下制定科学减重方案，通过合理饮食和运动实现健康减重。出现心慌、头晕等不适症状应立即停用并就医。
