消除眼袋可通过调整作息、局部冷敷、药物治疗、手术治疗等方式改善。眼袋可能与遗传、衰老、用眼过度等因素有关，通常表现为下眼睑皮肤松弛、脂肪堆积等症状。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，加重眼袋形成。建议保持每天7-8小时规律睡眠，避免睡前大量饮水。适当抬高枕头有助于减轻晨起眼部水肿，午间可闭目休息15分钟缓解视疲劳。
2、局部冷敷
用冷藏后的湿毛巾或专用眼罩冷敷10-15分钟，能收缩血管减轻水肿。茶叶中的单宁酸具有收敛作用，可将冷却的茶包敷于眼周。注意避免温度过低冻伤皮肤，敏感肌人群慎用刺激性物质外敷。
3、药物治疗
对于因过敏或炎症性眼袋，可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液抗过敏，双氯芬酸钠滴眼液缓解炎症，维生素K1乳膏改善毛细血管通透性。药物需在专业医师指导下使用，避免自行长期应用激素类产品。
4、手术治疗
经结膜入路眼袋整形术适合单纯脂肪膨出者，外切法眼袋整形术可同时去除松弛皮肤。术后需加压包扎24小时，避免剧烈运动。存在瘢痕体质、凝血功能障碍者需谨慎选择手术方案。
日常需注意防晒避免光老化，减少长时间电子屏幕使用。饮食可增加富含维生素C的柑橘类水果和富含胶原蛋白的鱼类摄入，戒烟限酒控制钠盐。若眼袋伴随视力变化或持续加重，建议至眼科或整形外科就诊评估。
