晒后修复产品的选择需根据皮肤受损程度和个人肤质决定，常见有效产品包括含有芦荟提取物、维生素E、透明质酸、神经酰胺、泛醇等成分的修复霜或面膜。
一、芦荟凝胶
芦荟凝胶是晒后修复的经典选择，主要成分为库拉索芦荟叶汁，具有抗炎镇静作用，能缓解皮肤红肿灼热感。适用于轻度晒伤后的即时降温，可帮助皮肤补充水分并形成保护膜。使用前需冷藏增强舒缓效果，但皮肤有开放性伤口时禁用。
二、维生素E乳膏
维生素E乳膏含生育酚乙酸酯成分，通过抗氧化作用中和紫外线产生的自由基，适合修复晒后皮肤屏障。对于出现干燥脱屑的中度晒伤，能促进角质层修复。油性肤质需控制使用频率，避免毛孔堵塞。
三、透明质酸敷料
医用透明质酸敷料通过大分子玻尿酸形成三维网状结构，为晒伤皮肤提供深层保湿。特别适用于紫外线导致的皮肤脱水紧绷感，能持续12小时缓释水分。可与冷敷联合使用，但重度晒伤伴水疱时需遵医嘱使用。
四、神经酰胺面霜
含神经酰胺NP的三重脂质复合面霜，可模拟皮脂膜结构修复紫外线损伤的角质层。针对晒后出现的皮肤敏感、刺痛有显著改善效果。建议在夜间修复黄金期使用，配合物理防晒避免二次伤害。
五、泛醇修复喷雾
泛醇即维生素B5衍生物喷雾，能促进晒后皮肤细胞再生，缓解火辣刺痛感。其小分子特性适合大面积喷洒，对游泳或出汗后的皮肤有即时镇定作用。使用后需轻拍促进吸收，避免与含酒精产品同用。
晒后修复期间需避免使用含酒精、香精的刺激性产品，持续做好物理防晒。修复期间每日饮水量应达到2000毫升以上，补充番茄、蓝莓等抗氧化食物。若出现发热、水疱超过3天未消退或皮肤溃烂，应立即就诊皮肤科。晒伤后72小时内避免使用美白类功效型护肤品，防止加重皮肤炎症反应。
