玻尿酸填充后需避免食用辛辣刺激食物、海鲜、酒精、高盐食物以及易过敏食物。玻尿酸填充属于微创美容项目，术后饮食调整有助于减少肿胀、过敏等不良反应，促进恢复。
一、辛辣刺激食物
辣椒、花椒、芥末等辛辣食物可能扩张血管，加重注射部位充血和肿胀。玻尿酸填充后局部存在微小创口，辛辣成分可能刺激创面延缓愈合。术后1周内应避免食用火锅、麻辣烫等重口味食物，可选择清淡的粥类、蒸煮蔬菜等。
二、海鲜类食物
虾蟹、贝类等海鲜含有较高组胺成分，可能诱发过敏反应导致注射区域红肿加剧。部分人群对异种蛋白敏感，食用后可能出现局部瘙痒或硬结。术后2周内需禁食生鱼片、海参等高风险海鲜，可替换为鸡肉、猪肉等低敏肉制品。
三、酒精饮品
酒精会加速血液循环，可能加重注射后的淤青和水肿现象。同时酒精代谢会消耗体内水分，影响玻尿酸与组织的结合稳定性。建议术后3天内完全禁酒，包括啤酒、红酒及含酒精饮料，多饮用温水帮助代谢。
四、高盐食物
腌制食品、卤味等高钠食物会导致体内水分潴留，加重面部浮肿。钠离子浓度升高可能影响组织修复速度。术后应控制每日盐分摄入，避免食用腊肉、泡菜等，烹饪时用柠檬汁、香草等替代部分食盐调味。
五、易过敏食物
芒果、菠萝、榴莲等热带水果含有致敏原，可能引发迟发型过敏反应。坚果类如花生、腰果的过敏原会通过血液循环影响注射区域。过敏体质者术后1个月需谨慎尝试新食材，首次食用可疑食物应少量测试。
玻尿酸填充后除严格忌口外，还需保持注射部位清洁干燥，避免高温环境如桑拿、日光暴晒。术后48小时内不要揉压治疗区域，睡觉时垫高枕头减轻水肿。建议多摄入富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果促进胶原合成，适量补充优质蛋白如鸡蛋、豆腐帮助组织修复。如出现持续红肿、疼痛或硬结，应及时联系主治医师处理。
