严重脱发可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、激光治疗、植发手术等方式治疗。严重脱发通常由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、疾病因素等原因引起。
1、调整饮食
适量摄入富含优质蛋白、铁元素、锌元素及维生素的食物有助于改善脱发，如瘦肉、鸡蛋、菠菜、牡蛎等。避免高油高糖饮食，减少毛囊油脂分泌过盛导致的脱发加重。长期节食或偏食导致的营养不良性脱发需逐步恢复均衡膳食。
2、改善生活习惯
保持规律作息，每日睡眠时间控制在7-8小时，避免熬夜加重内分泌紊乱。减少烫染、高温吹风等物理损伤，洗发时水温不超过40℃。适度运动可缓解精神压力，但需避免剧烈运动导致雄激素水平升高。
3、药物治疗
男性雄激素性脱发可遵医嘱使用非那雄胺片、米诺地尔酊等药物；女性可选用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等调节激素。斑秃患者可能需要局部注射复方倍他米松注射液或外用蒽林软膏。药物使用需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。
4、激光治疗
低能量激光疗法通过红光或近红外光刺激毛囊活性，适用于早期雄秃、产后脱发等。需按疗程每周治疗2-3次，持续3-6个月可见效果。治疗期间可能出现头皮轻微刺痛感，通常可自行缓解。
5、植发手术
毛囊单位移植术适用于毛囊永久性坏死的瘢痕性脱发或晚期雄秃，将后枕部健康毛囊移植至脱发区。术后需保持种植区清洁，避免摩擦或抓挠，3-6个月新生发逐渐生长。植发后仍需配合药物维持原生发健康。
建议每日轻柔按摩头皮促进血液循环，选择宽齿梳减少拉扯性脱发。若脱发量持续超过100根/日或伴随头皮红肿、瘙痒等症状，应及时就诊排查甲状腺疾病、系统性红斑狼疮等病因。避免频繁更换防脱产品，治疗期间定期复诊评估疗效。
