手指和手背连接的关节称为掌指关节。掌指关节是手指与手掌骨之间的连接部位，属于滑膜关节，具有屈伸和轻微侧向活动的功能。
1、掌指关节结构
掌指关节由掌骨头与近节指骨基底构成，关节囊松弛，两侧有侧副韧带加强。关节面呈凸凹匹配的鞍状结构，这种特殊形态使其在抓握动作中既能保持稳定又能灵活运动。关节腔内含有滑液，可减少摩擦并营养软骨。
2、生理功能
掌指关节主要完成手指的屈曲和伸展运动，屈曲幅度可达90度，伸展约30度。拇指掌指关节还具有对掌功能，这是人类精细抓握的基础。日常写字、持物等动作均依赖该关节的协调运动。
3、常见损伤
掌指关节易因外伤出现扭伤或脱位，表现为局部肿胀、压痛和活动受限。长期重复动作可能引发退行性关节炎，晨起时会出现关节僵硬。类风湿关节炎也常累及该部位，导致特征性的尺偏畸形。
4、相关疾病
痛风性关节炎好发于掌指关节，急性发作时关节红肿热痛明显。银屑病关节炎可造成指骨骨质破坏，形成"笔帽样"改变。先天性关节松弛症患者可能出现关节过伸，影响抓握力量。
5、防护措施
避免手指过度负重或暴力扭转，寒冷季节注意手部保暖。进行手工操作时可佩戴护具分散压力，定期做手指伸展操维持关节活动度。出现持续疼痛或变形应及时就诊，通过X线或MRI明确病因。
保持手部关节健康需注意劳逸结合，工作时每隔1小时活动手指5分钟，用温水浸泡促进血液循环。均衡摄入富含钙质和胶原蛋白的食物，如牛奶、深绿色蔬菜等，有助于维持关节软骨强度。若发现关节弹响伴随疼痛，建议尽早就医评估，避免延误治疗时机。