准妈妈孕晚期饮食禁忌有哪些

孕晚期(8个月-10个月)是宝宝生长的最快阶段，这时也是宝宝体重上升的主要时期，若孕妇营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。

孕晚期准妈妈你的睡姿正确吗

准妈妈怎么睡才是正确的姿势，孕晚期孕妈妈睡姿禁忌有哪些呢?

准妈妈孕晚期营养七原则

1.多吃优质动物和大豆蛋白准妈妈在怀孕晚期，为了满足胎儿的生长需要、分娩过程中身体消耗及产后流血等，均需补充优质蛋白质。同时，摄取丰富的蛋白质还有助于产后旺盛地泌乳，并使乳汁质量良好。

准妈妈了解孕晚期b超查什么吗

孕晚期是指孕28周以后，在孕28-36周，每隔一周孕妈妈就要到医院进行产检，产检时，医生会进行b超检查，了解胎儿的宫内发育情况，现在小编就带大家看看究竟孕晚期b超查什么?

孕晚期准妈妈补锌有必要吗

Q: 孕晚期准妈妈吃什么补锌

怀孕的妇女担负着自身和胎儿两个人的需要，特别是孕晚期缺锌的情况更普遍一些，这让准妈妈们非常烦恼，会不会由于缺锌使宝宝不能健康成长呢?会不会影响宝宝智力发育呢?

Q: 准妈妈孕晚期营养七原则

1.多吃优质动物和大豆蛋白 准妈妈在怀孕晚期，为了满足胎儿的生长需要、分娩过程中身体消耗及产后流血等，均需补充优质蛋白质。同时，摄取丰富的蛋白质还有助于产后旺盛地泌乳，并使乳汁质量良好。

发布于 2011-12-15 11:58

　　随着优生优育知识的普及，人们往往在孕前就开始补充营养，但是孕妇补锌还是有不少准妈妈忽略，特别是到了孕晚期，不少准妈妈觉得没必要再补锌了，其实这种观点是不正确的，这里我们就来看一些孕晚期孕妇缺锌的危害，以便提醒各位准妈妈及时补锌。

　　什么是锌

　　锌是人体必需的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着非常重要的作用，就像专家们所说的：是“生命和智慧的火花”，没有锌，就没有生长发育。因为，锌是酶的活化剂，参与着体内80多种酶的活动和代谢，它与核酸、蛋白质的合成，与碳水化合物、维生素的代谢，与胰腺、性腺、脑垂体的活动等关系十分密切，发挥着非常多、也非常重要的生理功能，所以，孕期营养中孕妇补锌是可不能忽视的。

　　孕晚期缺锌的危害

　　1、缺锌主要会影响其在宫内的生长，会波及到胎儿的脑、心脏、胰腺、甲状腺等重要器官，使之发育不良;

　　2、容易导致孕妇的免疫力减退，食欲降低，消化和吸收不良，直接影响胎儿发育所需营养的吸收。

　　3、一方面缺锌会降低自身免疫能力，容易生病，而孕妇生病自然殃及胎儿;

　　4、缺锌会造成孕妇味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，这样又势必影响胎儿发育所需的营养供给。

　　5、临床研究已经证明，有的胎儿中枢神经系统先天性畸形、宫内生长迟缓，以及婴儿出生后脑功能不全，这都与孕妇缺锌有关。

　　6、如果准妈妈体内缺锌，不但会增加分娩的痛苦，还有导致产后出血过多及其他妇科疾病的可能，严重影响母婴健康。

　　以上就是孕妇补锌的原因了，所以准妈妈切不可因为到了孕晚期而忽略了营养的补充，影响胎儿及母体的健康。

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