秋季孕妈要谨防感冒

秋天到了，气候变化无常，一些呼吸道的病毒感染容易流行，这个时候孕妈咪一定要谨防感冒。那么，准妈妈要怎么做才能更好的预防感冒呢?

秋季孕妈可以吃大闸蟹吗

金秋，正是菊黄蟹肥之时，吃蟹成了秋季最令人神往之事。但有关专家提醒，大闸蟹虽美味且营养丰富，但并非人人适合吃。那么，大闸蟹有什么营养价值?孕妇可以吃大闸蟹吗?

秋季孕妈穿衣要注意这些

又是一年秋来到，树叶黄了，天气也开始转凉，早晚温差很大。在这胡乱穿衣的秋季，准妈妈该如何着装呢?要注意哪些问题?

秋季孕妈要多吃这些蔬菜

蔬菜含有丰富的维生素、矿物质，营养价值很高，是孕妇饮食中必不可缺的食物。那么，在这果蔬丰收的秋季，孕妈吃些什么蔬菜更好呢?

秋季养生之孕妈护肤绝招

怀孕后，准妈妈的皮肤会变得敏感不少，尤其在秋季，准妈妈们一定要做好护肤准备，那么准妈妈护肤都有哪些步骤呢？

秋季孕妈散步要选好环境和时间

发布于 2012-08-24 16:42

　　散步是孕妇最适宜的运动，既能增强孕妇和胎儿的健康，又不会带来任何危险。那么，在这身心舒适的秋日，准妈散步有什么要注意的吗?

　　秋日孕妈散步要注意什么?

　　孕妇散步要慎择环境

　　花草茂盛、绿树成荫的公园是孕妇散步最理想的场所。这些地方空气清新、氧气浓度高白癜风能治好吗document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";，尘土和噪音少。孕妇置身于这样宜人的环境中散步，无疑会身心愉悦。可以在自家周围选择一些清洁僻静的街道作为散步地点。一定要避开空气污浊的地方，如闹市区、集市以及交通要道，因为在这种地方散步，不仅起不到应有的作用，反而对孕妇和胎儿的健康有害。>>推荐阅读：孕妇外出，秋蚊子不能忽视

　　孕妇散步要选好时间

　　秋季孕妇散步应选择风和日丽的天气，雾、雨、风及天气骤变不宜外出，以免发生感冒。

　　孕妈咪还在等什么?带着准爸爸一起来散步吧，一起感受一下这秋日的美丽!

　　散步的时间也很重要，最好选在清晨。孕妈也可以根据自己的工作和生活情况安排适当的时间。散步时最好请丈夫陪同，这样不但可以增加夫妻间的交流，还能更好地培养丈夫对胎儿的感情。

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