孕妈妈要感受音乐的滋润

音乐对缓解孕妇的紧张情绪有明显的积极作用,因此,孕妈妈在音乐胎教时不要只是给胎儿听,也要自己感受音乐的滋润.。

夏季孕妈妈夏季怎么保健呢

夏季的炎热会导致很多的疾病呈高发状态，这对于身处孕期的准妈妈们来说可是一种健康的考验，为了帮助每位准妈妈都能够健康的度过夏季，我们给大家的夏季保健提出以下建议。

孕妈妈：掌握夏季饮食守则

夏天是减肥的好季节，但却不能适时地补充流失的水份与营养，让肌肤、身体状况亮起红灯;而闷热的气候会缩短食物保鲜的期限，因此准妈妈夏季也能吃得既健康又享瘦!

夏季过敏高发孕妈妈需要注意

随着夏季的到来，有很多已经怀孕的准妈妈们开始了她的“搔痒”人生。一开始，很多孕妈妈们以为只是自己的皮肤太干燥而已，结果久抓无果的情况下，到医院检查才知道，自己是对花粉过敏。

夏季孕妈妈禁忌胃口差

炎热的夏季,孕妈妈常常感到心烦气躁,难以忍受闷热的空气,同时,胃口也跟着变差了,这是孕妈妈就需要注意饮食调理了,让自己重新恢复好胃口.。

孕妈妈感受夏季别样风采

发布于 2011-07-27 17:00

　　炎热的夏季,孕妈妈是不是对外出旅行匆匆欲动呢?那就赶快准备一下吧,去享受自然的沐浴,感受夏季别样风采吧,旅途中孕妈妈也许会遇到一些小问题,孕妈妈要准备充分哦.

　　夏季旅行不鼓励孕妈妈用大量的防晒霜，但是也不是说一点防晒霜不能用。可以选择物理防晒霜，它不含紫外线吸收剂，只是起屏障作用，不会对皮肤造成刺激!不过用物理防晒霜晚上一定要用卸妆产品才能洗净。当然，孕妇最好选择遮阳伞、草帽、长袖衣服这种防晒用品，尽量减少防晒霜的使用量和使用频率。

　　夏季出行对怀孕4到7个月的准妈妈来说，游泳不但能增强心肺和神经系统功能，促进血液循环，还能锻炼腰背、大腿、骨盆底等处的肌肉，使之更加适应分娩，并能缓解孕期腰背疼痛、痔疮、下肢浮肿等症状。另外，水的浮力不仅减少了孕妇的负担，胎儿也不容易受到震动。

　　孕妈妈旅行要注意穿衣打扮，穿衣打扮不当，会招来蚊子。另外，蚊子喜欢叮咬体温高的人，身着深色斜纹牛仔裤最容易被蚊子叮咬。

　　孕妇尽量不要用蚊香等化学品驱蚊，最好不用风油精或清凉油，因为风油精或清凉油里的冰片对孕妇的刺激可能会导致早产。孕妇被蚊子叮咬后，可抹一点苯海拉明药膏或炉甘石药膏，一般次日可消肿。

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