孕妇多吃水果易难产

水果香甜可口，营养丰富，食用方便。但是，大部分水果的铁、钙含量都较少，如果长期拿水果当正餐吃，易患贫血。

注意：孕期吃水果过多易贫血

孕期吃水果可以补充充足的维生素和微量元素,而维生素可以增强抵抗力,让宝宝变得更加聪明,但是专家指出孕期吃水果也不可以过量,孕期吃水果过多易贫血,这是怎么回事呢?来听听小编的介绍吧。

孕妇如何吃水果才健康？

孕期饮食中保证适当的水果摄入量，对孕妇自身和胎儿健康都是有利的，但孕期吃水果也不是越多越好，尤其是那些糖分含量较高的水果，那么孕期究竟该如何科学食用水果呢？

孕妇秋季吃水果禁忌

孕妈妈们看着秋季新上市的众多水果是不是又嘴馋了呢?可是为了宝宝的健康,不得不有太多顾忌,孕妇秋季吃水果有那些禁忌呢?

专家介绍：孕妇吃水果的最好方法

水果里面的营养非常丰富，但是如果孕妇把水果当做正餐的话，这样就不可取了。那么，孕妇怎么吃水果好呢?下面我们请相关专家来为我们介绍一下。

孕妇吃水果过多也容易难产

发布于 2011-08-05 15:48

　　水果一向被认为是健康食品，是广大女性朋友的最爱，可是很多孕妈妈陷入了吃水果的误区，以为越多越好，甚至有的准妈妈把水果当正餐，那孕期多吃水果好吗?下面让我们来看看专家的回答。

　　专家认为，孕期吃太多的水果不好，因为孕期多吃水果容易难产。

　　孕期多吃水果的危害：

　　一、孕妇贪吃水果，提高了妊娠期糖尿病的发病率。

　　近几年来临床发现，孕妇过量食用水果除容易引发高脂血症外，还有引起妊娠期糖尿病上升的趋势。妊娠期糖尿病是指一些孕妇孕期糖代谢异常，引起血糖升高，通常在产后两个月内恢复正常。它的发病原因多数是因为饮食不当，过量吃水果是最大诱因。

　　二、孕妇偏爱吃水果，水果当正餐易贫血。

　　水果含有非常丰富的碳水化合物、水分、纤维素以及少量的蛋白质、脂肪、维A、B和矿物质，然而，粗纤维素含量及其特殊营养成份不如根茎绿叶类蔬菜，并缺少维生素B12，所含的氨基酸也不全面。长期依赖水果作为唯一的营养来源会产生很多弊端，如贫血等，尤其对妇女而言尤为突出。

　　三、妊娠期糖尿病会导致孕妇难产，威胁胎儿健康。

　　妊娠糖尿病如不及时控制，首先影响母亲健康，部分妊娠糖尿病病人在5～10年后可转变为2型糖尿病，还容易引发孕期感染、流产、早产、死产及羊水过多;其次对孩子生长发育有严重危害，血糖高的孕妇容易让胎儿巨大，引起分娩困难，增加难产、产后出血发生的几率。

　　水果香甜可口，营养丰富，食用方便。可是，大多数水果的铁、钙含量都较少，倘若长期拿水果当正餐吃，易患贫血。假使你希望怀孕，切记你需要全面丰富的营养，假如为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，对自己和未来的小宝宝都是十分有害的。

　　以上是对孕期多吃水果有什么危害的相关介绍，如果您还有什么疑问或问题，如孕妇孕期吃什么好呢等问题，欢迎咨询在线专家。

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