4-5个月宝宝补钙食谱

发布于 2011-12-27 11:37

　　越来越多的婴儿补钙产品进入市场，这让很多准爸妈感到眼花缭乱，不知道选哪一种，也有不少补钙产品没起到功效不说，还影响到了宝宝的健康，更让准爸妈感到担心。其实微量元素食物中就包含了，为何不试着食补呢?这里小编就来推荐几款婴儿补钙食谱帮助宝宝补钙吧。

　　婴儿补钙食谱——蔬菜鱼肉粥

　　[原料]：

　　鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗

　　[制法]：

　　(1) 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。

　　(2) 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

　　(3) 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

　　(4) 煮至粘稠时放入酱油调味。

　　婴儿补钙食谱——鱼粥

　　[原料]：大米150克，鲈鱼(或其它多肉少刺的鱼)一条，高汤4杯。

　　[做法]：米加入高汤，小火慢熬成粥状。鱼整条蒸熟去骨，挑出适量鱼肉切碎，拌入粥中，加入少许盐，熬5分钟即可。

　　婴儿补钙食谱——脾胃调养食谱鱼肉糊

　　原料： 草鱼50克，盐1克淀粉(豌豆)2克

　　制作：

　　1.将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入盐煮熟，捞出。

　　2.除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即成喂食。

　　以上就是婴儿补钙食谱了，准妈妈不妨闲暇时学一下，为宝宝补充钙物质，促进宝宝健康成长。更多疑问请登录：http://baby.fh21.com.cn/。

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