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肚脐贴减肥管用吗
张春香
副主任医师
海南三亚解放军425医院
肚脐贴减肥的效果有限，目前没有充分的科学证据表明其能够显著帮助减肥。减肥的关键依然是合理饮...
1人回答
2025-04-25 20:24
经常揉肚子能减肥吗
魏碧荷
主任医师
临汾市人民医院
经常揉肚子并不能直接减肥，但可能通过促进肠胃蠕动、缓解便秘等方式对身体代谢有一定帮助。减肥...
2025-04-20 10:21
什么运动减掉腹部赘肉
张明利
河南省中医药研究院
最有效减掉腹部赘肉的运动包括高强度间歇训练HIIT、核心肌群训练如平板支撑以及有氧运动如跑...
2025-04-15 11:38
减肥能不能吃辣条
林丽丽
桂林南溪山医院
减肥期间是可以适量吃辣条的，但需严格控制量，避免高盐、高油和过多食品添加剂的摄入影响健康与...
2025-04-14 22:05
做什么运动可以治便秘
尹慧
运动可以通过促进肠胃蠕动、改善血液循环和调节压力来有效缓解便秘，常见的运动包括步行、瑜伽和...
2025-04-14 18:30
怎么样才能有效减肥不反弹
有效减肥且不反弹的关键在于合理饮食、规律运动和改变不健康生活方式，同时需要长期坚持健康的减...
2025-04-13 09:57
吃什么减肥效果最好
高纤维食物、优质蛋白和健康脂肪是减肥饮食的最佳选择，这些食物不仅能增加饱腹感，还能促进新陈...
2025-04-10 09:27
运动心率190左右意味着什么
陈云霞
运动心率达到190左右可能意味着身体正在经历高负荷状态，这对健康人群可能是合理的，但对于某...
2025-04-09 06:22
腹部的减脂运动有什么
腹部减脂运动需要结合全身有氧运动和针对核心肌群的锻炼，并配合健康饮食才能有效减少腹部脂肪。...
2025-04-07 11:44
吃榴莲胖了怎么减肥
吃榴莲胖了可以通过合理饮食控制、增加运动量和调整生活习惯来有效减肥，同时关注摄入总热量和平...
2025-04-05 16:01
减肥期间大吃了一顿怎么办
减肥期间偶尔大吃一顿并不会完全破坏减肥过程，但需要通过调整饮食、增加运动量等方式迅速补救，...
2025-04-05 07:57
中午吃什么可以减肥吗
曹剑
南京市妇幼保健院
中午吃得合理确实可以帮助减肥，关键在于科学搭配低热量、高营养的食物，控制总能量摄入，同时保...
2025-04-04 13:55
刚运动完可以泡脚吗
刚运动完不建议立刻泡脚，因为运动后身体处于较高的血液循环状态，立刻泡脚可能影响血液重新分布...
2025-04-04 08:09
减小肚子的运动方法有哪些
朱振国
鹤岗市人民医院
减小肚子可以通过有氧运动、核心肌群训练和全身力量训练相结合的方法来实现，同时配合健康饮食和...
2025-04-02 21:59
减肥可以吃蓝莓吗
可以，蓝莓是一种低热量、高纤维且富含抗氧化物质的水果，适合在减肥期间食用。蓝莓不仅有助于控...
2025-04-01 18:47
六个月宝宝的运动发育标准
王青
六个月宝宝的运动发育标准包括能自主翻身、扶坐时头部稳定、抓握能力增强，并尝试用双手支撑起身...
2025-03-31 19:42
跑步减肥的最佳时间
跑步减肥的最佳时间因人而异，一般建议在早晨空腹后30分钟或傍晚饭后1小时进行。运动时间的选...
2025-03-30 13:45
祛湿气减肥的最好方法是什么
祛湿气并同时达到减肥效果，可以通过调整饮食、合理运动和改善生活习惯来实现，尤其是健脾祛湿和...
2025-03-29 09:14
瘦吧减肥中药敷管用吗
瘦吧减肥中药敷具有一定的辅助作用，但效果因人而异，其减重效果往往与个体体质、使用方式以及生...
2025-03-26 13:27
减肥可以吃毛桃吗
减肥期间是可以适量吃毛桃的，但需注意控制食用量。毛桃热量较低，富含膳食纤维及多种维生素，有...
2025-03-25 09:14
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