儿童缺锌吃什么补锌好
1人回答
提问时间：2024-07-20 12:54
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-07-20 13:35
瘦肉、猪肝、鱼类、蛋类的蛋黄含锌，还有牛肉、羊肉、鸡心与小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜都是含锌量比较高的。一般来说，正常饮食是不会缺锌，至于是否需要通过药物补锌，建议听取医生的意见，根据个人情况，在医生的指导下服用一些补锌的药品。其他的食物含锌量较少，主食类食物和蛋类几乎没有锌，水果和蔬菜含锌也不多。
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刘长生 副主任医师
回答时间：2024-07-20 13:35
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