早上睡不着醒的早怎么回事
1人回答
提问时间：2023-10-20 16:28
医生回答
于秀梅 副主任医师
回答时间：2023-10-20 17:15
早上睡不着，并且醒得比较早，往往是失眠。失眠表现为入睡困难和睡眠维持困难，也可以表现为早醒、易醒和再入睡困难。存在早醒和再入睡困难，需要纠正睡眠的不良卫生习惯，比如没有规律的作息时间，没有固定的上床时间和起床时间，会存在失眠。如果环境因素不好，床不是特别舒适，存在强光和声音的刺激，也容易出现早醒和再入睡困难。
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于秀梅 副主任医师
回答时间：2023-10-20 17:15
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