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半月板缝合术后康复训练的方法

1人回答

提问时间:2023-10-17 09:15

问题描述

我跑步时半月板损伤,做了缝合术后还在恢复期,术后康复训练的方法是什么?

医生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任医师

回答时间:2023-10-17 10:03

康复训练方法包括仰卧位,屈髋屈膝训练,两侧交替进行,每次均尽量使大腿与腹部呈一直角,每组15个左右。膝关节抗阻训练,利用弹力带做膝关节多方向抗阻训练,每个方向1-2分钟左右。

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