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女人常喝黑枸杞有什么作用

1人回答

提问时间:2023-11-30 08:07

问题描述

女人常喝黑枸杞有什么作用

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-11-30 08:28

女人常喝黑枸杞的作用主要包括补充营养、改善皮肤状态、辅助缓解视疲劳等,但需注意适量饮用。若存在不适症状,建议及时就医治疗。1、补充营养:黑枸杞中含有丰富的花青素、维生素C、蛋白质以及多种矿物质等营养成分,适当饮用可以为机体补充所需的营养物质,有利于身体健康;2、改善皮肤状态:黑枸杞中的花青素具有抗氧化作用,可清除体内自由基,从而起到延缓衰老的作用。其还具有一定的美白功效,有助于改善皮肤暗沉的情况;3、辅助缓解视疲劳:黑枸杞中富含的花青素还可促进眼部血液循环,对于缓解视疲劳有一定的帮助。其还含有一定量的多糖类物质,可增强机体免疫力。虽然女人常喝黑枸杞对身体有一定好处,但应注意避免过量饮用。由于黑枸杞属于一种中药材,如果长期大量饮用可能会导致出现上火的症状。在日常生活中应避免盲目用药或自行加减药量。

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