睡眠不好会怎样呢

睡眠不好可能会导致患者出现注意力不集中、记忆力下降等神经衰弱症状。同时还会对身体造成一定的影响。一、神经衰弱1.注意力不集中：长期睡眠不足会导致大脑得不到充分的休息，从而引起脑功能紊乱的情况发生，此时就会使患者出现注意力不集中的情况发生。2.记忆力下降：由于长期睡眠不足，会使大脑处于疲劳的状态，在这种情况下也会导致患者的记忆力有所下降，严重时甚至会出现健忘的症状。二、对身体的影响如果长时间睡眠质量不佳，还会影响到内分泌系统以及免疫系统的正常运行，容易增加心脏疾病的发生几率，并且还有可能引发高血压、高血糖等慢性疾病。因此在日常生活中要保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免给自身带来不必要的困扰。若因长期睡眠不好而出现明显不适，则需及时就医诊治，以免延误病情。