脾胃虚寒吃什么调养

1人回答

提问时间：2023-10-27 06:13

问题描述

我近段时间浑身乏力，面色蜡黄，嘴唇干裂，检查说是脾胃虚。要吃什么调养?冬季怎么养脾胃?

医生回答

于秀梅

于秀梅副主任医师

回答时间：2023-10-27 06:30

注意保暖：尤其是对肩颈部、脚部等容易受凉的部位要更加呵护。运动要适量，不宜大量运动出汗太多；起居规律：冬季起居要遵循早卧晚起的原则，睡眠时间要适当延长。切记，不要熬夜，也不要思虑过度，否则会损伤脾。

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