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脾胃虚寒吃什么调养

1人回答

提问时间:2023-10-27 06:13

问题描述

我近段时间浑身乏力,面色蜡黄,嘴唇干裂,检查说是脾胃虚。要吃什么调养?冬季怎么养脾胃?

医生回答

于秀梅

于秀梅 副主任医师

回答时间:2023-10-27 06:30

注意保暖:尤其是对肩颈部、脚部等容易受凉的部位要更加呵护。运动要适量,不宜大量运动出汗太多;起居规律:冬季起居要遵循早卧晚起的原则,睡眠时间要适当延长。切记,不要熬夜,也不要思虑过度,否则会损伤脾。

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