孕妇能不能喝酸奶

酸奶是通过在鲜奶中添加乳酸菌来发酵的。除了拥有鲜奶的全部营养外，它还能促进胃酸缺乏的孕妇增加胃酸，促进消化。因此孕妇可以喝酸奶。酸奶是牛奶的发酵品，含有丰富的益生菌，优质的蛋白质，各种维生素，微量元素以及钙剂等营养素，能够提供孕妇在怀孕期间对于各种营养素的需求。而且，酸奶容易吸收消化，并能够调节肠道内的益生菌，调节胃肠道功能，促进新陈代谢，提高机体抗病能力，改善怀孕期间便秘的症状。但妊娠期属于特殊的生理期，喝酸奶时不宜过多，以免引起孕妇反酸症状。